פוסטים אחרונים
המסע אל תנוחות מתקדמות – איך לגשת לזה?
איך לדעת את רמת המוכנות שלי לתנוחות מתקדמות? למה חשוב לתרגל אותן ולמי?
ארבעה מפתחות לארבעה מנעולים – יוגה ויחסים
עיון בסוטרה 1.33 של פטנג'לי מביא לנו תרגול מרתק ומאתגר במיוחד לשמירה על מערכות יחסים
ריפוי באמצעות תנועה ויוגה שיקומית
אני מאמינה שריפוי מגיע מתוך בחירה להיות בתנועה, קשובה ומעודנת. אחד מסוגי התרגול שאני מציעה נקרא "יוגה רכה ושיקומית". זהו תחום יחסית חדש בארץ, פחות
על נשימה ודחק (סטרס)
רשמים על מחקר בו נוסו מספר סוגי נשימה ונבדקת הקשר לסטרס. נמצאו ממצאים מרתקים.
שיעור יוגה פרטי או קבוצתי?
האם מתאים לי שיעור יוגה פרטי או קבוצתי? איך לבחור? איך לדעת מה נכון לי.
כמה פעמים בשבוע טוב לתרגל יוגה?
איך יודעים כמה פעמים בשבוע טוב לתרגל יוגה?
לפי מה מחליטים מתי להוסיף תרגולים?
תופעת לוואי של חיסון הקורונה – התנפחות בלוטות לימפה
בשבועות האחרונים, עם ההתחסנות המואצת במנה השלישית, אני עדה לתופעת לוואי שחוזרת על עצמה בקרב מתמודדות ומחלימות מסרטן השד: התנפחות בלוטות הלימפה בבתי השחי כמה
על כיווץ, התרחבות, והתמודדות עם כאב בשלושה שלבים.
קחו רגע. עצמו עיניים. נשמו עמוק פנימה. חשבו על כאב שאתם מכירים, שיש לכם בגוף או שחוויתם פעם. דמיינו את עצמת הכאב ברגע שאתם מרגישים
7 טיפים כדי להתחיל לתרגל יוגה בבית
לחצו כאן למעלה ותוכלו לשמוע את הפוסט הזה, עם הערות שלי בזמן שאתם עושים משהו אחר… יכול להיות שאתם ממש אוהבים לתרגל אבל מצב הקורונה
מהעיתונות
התארחתי בתכנית הרדיו "כוחה של היוגה תראפיה" ינואר 2022
התארחתי בתכנית הרדיו של ענת קמינצקי ברדיו ליפס. שוחחתי איתה על משמעות הליווי של מתמודדים ומתמודדות עם סרטן בדרך היוגה, עבורי ועבורם
אייטם בתכנית "מילון היופי" דצמבר 2019
כתבה על אימון היוגה המותאם למתמודדות עם סרטן השד, ייתרונותיו וחשיבותו לחייהן של מתמודדות ומחלימות מסרטן השד. על החזרת המושכות לידיים של נשים גם בעת מחלה קשה
יובל בן מרדכי מייסד ומנהל סטודיו נאיה יוגה בחיפה אירח אותי לשיחה על יוגה והתאמת האימון להתמודדות עם הסרטן. מוזמנים ומוזמנות לשמוע
כתבה בעיתון "נשים"
כתבה על ה"יום שאחרי". רבים אינם מודעים לכך שבסיום הטיפולים מתחילה ההתמודדות האמיתית עם החיים. מה קורה במקום הזה שכולם מצפים שתחזרי לחייך הרגילים? האם יש כזה דבר "לחזור להיות כמו פעם?" וגם נקודות של אור ותקווה בתוך המצב המורכב הזה.
כתבה בעיתון "הארץ"
ראיון עם עידו קינן במוסף "הארץ", מדור סמול טוק, אפריל 2015, שירה נהלוני- גליקסברג פיתחה תרגול יוגה תומך סרטן שד. כשסרטן השד התגלה אצל נהלוני־גליקסברג, היא לא ויתרה על אימוני היוגה, אלא התאימה אותם לכל שלבי המחלה והשיקום.
כתבה באתר סלונה
אפריל 2015. "היוגה שעזרה לי להתמודד עם הסרטן". כששירה נהלוני-גליקסברג גילתה שחלתה בסרטן בזמן ההריון, היא נעזרה ביוגה כדי להתמודד עם הטיפולים. וכשהחלימה היה לה ברור שהייעוד שלה הוא לעזור לכל אלה שנמצאות במקום שבו היא היתה.
