קורסים וסדנאות

סדנת העמקה חורפית

להאיר את הקצוות החשוכים בגופנו

כמה פעמים בשנה, אנחנו מתכנים לסדנת העמקה. בסדנה, נתנסה באימון מלא הכולל: ישיבה (מדיטציה), נשימות (פראניאמה), תנוחות (אסנה) וקריאת טקסט.

בסדנה נתעמק בכפיפות אחורה. זהו אימון מחמם, כיאה לאימון חורפי. נפתח, נחמם, נזרים אנרגיה וחום אל הקצוות של הגוף, נתחזק ונתגמש.

הזדמנות מצויינת למי שרוצה להעמיק אל תוך רזי התרגול.

הסדנה מתאימה לכל הרמות למתרגלים שכבר התנסו באימון בקבוצות רגילות.

שבת חנוכה  28.12.19 בין השעות 9:30 -13:00

 לפרטים נוספים ולהרשמה – מאיה  office@vijnanayoga.com

מרכז נוה שאנן ליוגה. רחוב הורקניה 14 ירושלים .  

סדנת העמקה אביבית

ריח של פריחה והתחדשות

כמה פעמים בשנה, אנחנו מתכנים לסדנת העמקה. בסדנה, נתנסה באימון מלא הכולל: ישיבה (מדיטציה), נשימות (פראניאמה), תנוחות (אסנה) וקריאת טקסט.

אחרי חג הפסח נתכנס לסדנת עומק בת חמש וחצי שעות.

הזדמנות מצויינת למי שרוצה להעמיק אל תוך רזי התרגול.

הסדנה מתאימה לכל הרמות למתרגלים שכבר התנסו באימון בקבוצות רגילות.

שבת 25.4.20 בין השעות 9:30 -15:00

 לפרטים נוספים ולהרשמה – מאיה  office@vijnanayoga.com

מרכז נוה שאנן ליוגה. רחוב הורקניה 14 ירושלים .  

סופשבוע יוגה במנזר האחיות מציון

אני מזמינה אתכם להצטרף אלי לסופשבוע יוגה בעין כרם הציורית

בימי קדם, הנזירים היו יוצרים אל מחוץ לעיר, מתבודדים ומתרגלים. ההתנתקות והיציאה למקום אחר עושה משהו מיוחדת לתרגול. כשאנחנו לא עסוקים בכל הדברים שאנחנו צריכים לעשות קל לנו יותר להתמסר לתרגול ולאפשר להתרגול לעשות את שלו. 

הצטרפו אלי לסופשבוע של העמקה בתרגול.

הזדמנות מצויינת למי שרוצה להעמיק אל תוך רזי התרגול.

הסדנה מתאימה לכל הרמות למתרגלים שכבר התנסו באימון בקבוצות רגילות.

4-5 בספטמבר מנזר האחיות מציון ירושלים. פרטים מלאים בקרוב. 

 פרטים נוספים ולהרשמה – מאיה  office@vijnanayoga.com

מנזר האחיות מציון. עין כרם ירושלים 4-5 בספטמבר 2020. הבטיחו מקומכם מראש. 

סגירת תפריט