קורסים וסדנאות

YOGACT

הקבוצה עתידה להפתח ב- 17 במאי 2019

קבוצת YOACT היא קבוצת אימון בשמונה מפגשים. שנועדה לבסס מערכת יחסים מיטיבה עם הגוף.

הקבוצה מתאימה גם לאנשים שמתמודדים עם קושי גופני, מחלה, או צורך בטיפולים רפואיים

במפגשים, נעבוד על חיבור מחדש לגוף והבנה טובה יותר של המורכבויות במערכת היחסים שלנו עם גופנו.

העבודה נעשית באמצעות טיפול קבוצתי, המשלב עקרונות וכלים מגישת ACT Acceptance and Commitment Therapy  והיוגה.

פרטים והרשמה בקישור

בית אור- בך לבריאות, רחוב מזל תאומים 2 הוד השרון 

פאנצ'ה קושה - חמשת השכבות

אימון בחמישה רבדים שבת 4 במאי 2019

הכתבים היוגיים הקדומים מתייחסים לאנטומיה כגוף בחמישה רבדים. "הפאנצ'ה קושה" או חמשת הקושות"

אני מזמינה אתכם לצלול יחד לאימון מעמיק בנושא חמשת הקושות והקשר של אלה, אל האופן בו אנו תופסים את עצמנו כאן ועכשיו על המזרון.

כיצד כל הידע הזה מתחבר לחיים שלנו כאן ועכשיו?

כיצד באימון האישי שלנו אנו יכולים לקחת בחשבון את הגוף על כל רבדיו. 

האימון הארוך מאפשר העמקה בכל אחד מחלקיו, מדיטציה, פראניאמה (אימון בנשימה), אסנה (אימון בתנוחות), הרפייה וטקסט. 

מרכז ויג'נאנה יוגה תל אביב, רחוב מזא"ה 22 תל אביב. 4 במאי 2019מ בין השעות 9:30-13:30 

סגירת תפריט