כאן אני משתפת חלקים מהמסע שלי כמורה ליוגה וכמי שהיוגה נוכחת בחייה בכל צעד.
תמצאו כאן מחשבות מהלב, רעיונות קטנים שאפשר לשלב ביום־יום, חוויות מהסטודיו ומהמפגשים עם תלמידים, וגם השראות שמלוות אותי במסע.
אני מזמינה אתכם לקרוא, להרגיש, ולבחור מה יכול להאיר את היום שלכם מזווית חדשה
נינוחות ויציבות בתנוחה הם שני עקרונות חשובים מאד באימון. מה ההבדל ביניהם וכיצד להתאמן כדי [...]
